FitEscola

A Escola é o meio privilegiado para a promoção de comportamentos saudáveis em crianças e adolescentes. A atividade física e a aptidão física são determinantes para a aprendizagem de hábitos saudáveis ao longo da vida. 

​

O FITescola é um programa que tem como objetivo avaliar a tua aptidão física e atividade física, ao mesmo tempo que te fornece conselhos úteis de como manteres a boa forma física, ou, se for o caso, poderes melhorá-la e, consequentemente alcançar saúde, qualidade de vida e rendimento escolar.

​

O FITescola avalia 3 áreas da tua aptidão física, a aptidão aeróbia, a composição corporal e a aptidão neuromuscular (força muscular, resistência velocidade, agilidade e flexibilidade), através de diversos testes físicos.